もみちゃんとランチ@ソッリーゾ [Choco.とおでかけ♪]
朝の散歩はワタシが出かけるので、となりの公園。ボール遊びつき。
出かけたのは骨盤体操。 体操するのって気持ちがいいよね。
今日はグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸と関節と軟骨の話も。
加齢とともに軟骨成分が減り、関節が滑らかに動かなくなるので、
食事でまかないきれない分は外からの補給が必要だって話でした。
体操から帰ってから、Choco.を連れて、もみちゃんと一緒にソッリーゾでランチ。
サラダランチ。ローストビーフとサーモンのカルパッチョと野菜たっぷりサラダ。
Choco.さんもテーブルの下でスタンバイ。
サツマイモとささみのコング。七面鳥のアキレス。りんごとパイン。
いっぱい食べたよね~。
もみちゃんは・・・
下で食べるとChoco.に取られちゃうからママのおひざの上でコング。
今月は「Choco.の苦手克服月間」
そのために、もみちゃんママからいろいろと情報を教えてもらいました。
こんなこともいいかも・・・ってことがあったから試してみよう!
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